皆様こんにちは。うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の山元です。

突然ですが、運動をしていて体を痛めることはありませんか？腹筋をしていて腰や首が痛い…。スクワットをしていて膝や腰が痛い…。など、ご自身の体を良くするために運動をしているはずが、返って痛めてしまっていては元も子もないですよね。

元々お持ちの痛みだったり、運動中のフォームによる痛みなど原因は様々です。「お医者様に運動を進められるけど、痛くて出来ない」なんてお声もいただきます。

そんなお声に応えたいものが『マシンピラティス』です。ロープや滑車を用いて体を動かし骨盤や背骨を正しい位置へと導いていく為、体への負担が少なく運動を行えます。同時にインナーマッスルを鍛えていくので体幹強化にもオススメです！

少人数制のクラスなのでゆったりと行えるところも魅力的ですね。

見学や体験も行なっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。スタッフ一同心よりお待ちしております！