こんにちは。うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の小杉です。本日は大人気「マシンピラティス」についてのご紹介です。
皆さんはボディラインの崩れ、気になりませんか？年齢を重ねると体重を落とすだけではボディラインは整いません。マシンピラティスを行うことで、痛み改善、姿勢改善、筋力アップといった効果を感じることができ、女性らしい美しいボディラインを作ることができます。
マシンピラティスで運動を行うと、インナーマッスルが強化されたり基礎代謝が上がったりなど様々な効果が得られるとされています。なぜインナーマッスルが強化されるのか？その理由は、身体の深いところに位置する筋肉を意識し鍛えていく為、コア（体幹）が安定されてインナーマッスルが強化されていきます。その為、筋肉量が増えて基礎代謝がアップし、筋力アップにも繋がるという嬉しい効果が期待されています。
春になり運動意欲が高まっている今、夏に向けて美しいボディラインを作りましょう！
見学体験、ご予約受け付けております。
