皆様こんにちは。うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の新です。

最近は肌寒くなり、本格的な冬が始まりました。そして、今年もあと少しとなりましたね。

年末は疲れが溜まりやすいと思います。そんな時こそ、ヨガで気持ちよく汗をかきましょう。ヨガの呼吸は、緊張感・不安感を和らげリラックスすることができます。レッスンの最初の10分は、ゆっくり呼吸を行う時間を取り入れているため、自分自身の身体と向き合う時間ができます。

ヨガを終えた会員様は、今日は良く眠れそうです。と声をかけてくださることが多くあります。それくらい、リラックス効果が期待できるのです。お仕事終わりにヨガで身体をスッキリさせ、1日を締めくくるのはとてもおススメです。

体験や見学を行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。