皆様こんにちは。うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の山元です。
寒い日が続いておりますが、体調崩されていませんか？
冬は冷たい空気に触れまいと、首回りや肩にかけて力が入りやすいですよね。
背中も丸まりやすく、首や腰に負担がかかる姿勢にもなりやすいです。
身体が縮まりやすい冬こそ、マシンピラティスの出番です！
背骨の空間を伸ばすように呼吸を行い、深層部の筋肉を目覚めさせることで内臓を正しい位置に戻し、姿勢改善やくびれなど女性に嬉しい体の変化を目指せます。
回数を重ねるごとに体の変化を感じ、自分の体をコントロールしていく様子をぜひ実感してください！
見学・体験も行なっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。