皆様こんにちは。うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の山元です。
段々と冷え込む季節となり、気温差から体調は崩されていませんか？
また乾燥してくる時期でもありますので、喉やお肌の潤いを保っていきましょう。
最近では寒さからホットヨガを始める方が多くお見えになっています。
先日体験された方に「なぜホットヨガを始めようと思ったのか」をお聞きすると「今後の体を思うと動かした方が良いと思ったから」とご返答をいただきました。
まさにその通りですね。体を動かす事で骨が丈夫になったり、ストレス発散になったりと、心身ともに嬉しい事がたくさんあります。
また体温も上昇し血液の流れが良くなることで、免疫機能を持った白血球がパトロールし、素早く異物を駆除する事で免疫力が上がり健康的な体へと変化していきます。
今すぐご自身のお身体の為に運動を始めてみませんか？
体験や見学も行なっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。