皆様こんにちは。うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の山元です。
本日はお写真A様をご紹介いたします。

A様はピラティスや筋トレ系のレッスン、そして体の芯から伸ばすヨガなど様々なレッスンに参加されています。
バランス良くレッスンに参加する事で、体の変化をより早く感じられる事がREBEAUの魅力の1つです。
皆様は、下半身の筋肉を鍛えるメリットをご存知ですか？
年齢を重ねた時に自分の足で元気に歩ける体はとても理想的ですよね。
今回は引き締まった下半身についてのメリットをご紹介いたします。
まず、下半身の筋肉は心臓に血液を送り返す重要な働きをしていて、この下半身の筋力が弱いとむくみや冷えの原因にも繋がります。
そして下半身は筋肉の量が多いため、鍛えると代謝が上がり痩せやすい体へと変化していきます。
太りにくく痩せやすい体はとても憧れますよね。
もちろん鍛えるだけではなく、ストレッチやマッサージも一緒に行なっていき、しなやかな体を目指していきましょう。
生き生きとした未来のために自分自身を変えていきませんか？
体験や見学も行なっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。