皆さまこんにちは。
ホットヨガ&コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の山元です。
本日はお写真K様をご紹介致します。

今月営業が再開となり、K様はホットヨガや常温のレッスンに幅広く参加されています。
定期的に運動をするお時間を作り、気持ちの良い汗をかく為にREBEAUに通われている姿がとても印象的です。
お家で筋トレやストレッチも行ってくださっていますが、ホットヨガなどで汗をかく事が大事だと仰っていました。
国の要請により４、5月はREBEAU深谷店が休館となり、再び通う事で汗をかき自律神経が整う事を実感されたそうです。

自律神経について、皆様ご存知でしょうか？実は自律神経は、意思とは関係なく24時間働き続けています。
「昼」と「夜」で２種類の神経があり、ストレスなどで乱れると心身に支障をきたすものです。
過度なストレス、過労などの自律神経の乱れから「自律神経失調症」になる可能性もあり、不眠やめまい、肩こりや全身のだるさといった症状が特徴的です。

体の健康は心の健康から。内側から汗を流すことによってストレス発散に繋がり、代謝アップやリラックス効果があります。
ご自身の健康の為に、まずは始めやすいところから運動を行ってみませんか？
お電話でも、メールでも、お気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様のご来館、スタッフ一同お待ち申し上げております。