皆さまこんにちは
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の森田です。
本日はピラティスのレッスンに参加してくださった会員さまに効果を聞いてみました。
・今まで何してもあまりよくならなかった腰痛が徐々に改善されてきて痛みがなくなってきた。
・体幹が鍛えられ前よりバランス感覚がよくなった。
・姿勢がよくなったと言われるようになった。
など、たくさんの嬉しいお話をしてくれました。
腰痛などの改善は体幹を鍛えることで少しずつよくなります。また、体幹を鍛えることで代謝アップでダイエット効果もあり、一石二鳥です。
腰痛でお悩みの方是非リビューで改善しませんか？