皆さまこんにちは。ホットヨガ&コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の山本です。
すっかり夏らしい暑さになりましたね。薄着の季節になりダイエットしようかなとまだ迷っている方も多いのではないでしょうか？
今日は6月からスタートしたリビュー深谷店オリジナルレッスンの「加圧ヨガ」に参加のTさまにお話を伺いました。
恥ずかしいとのことでお写真では後ろ姿です。
「思っていたよりしっかり筋肉に効いている感じがあります。下半身が気になっていたのですがしっかり体が使える感じがあって筋肉痛が来そうです！」とおっしゃっていただきました。
また、Sさまは「少し動いただけなのに体が熱くて汗がでてきました。楽しくヨガもできてトレーニングもできていいですね！」とおっしゃっていただきました。
加圧トレーニングは力の弱い女性や高齢者にオススメのトレーニング方法です。少ない力でより効果的に鍛えることができ、アンチエイジングや美肌にも効果的です。
ぜひ一度体験してみませんか？