皆さまこんにちは
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の森田です。
本日はクラッシュのレッスンに参加してくださった会員さまに効果を聞いてみました。
・パンチなどをすることで日頃使わない筋肉を鍛えられ背中周りがスッキリした。
・リズムを取るときにふくらはぎもしっかり動かすので、むくみが解消された気がする。
・最初はすごく辛くて大変だったけど、体力がついてくるとクラッシュの楽しさが倍増した。
などなど、たくさんの嬉しいお話を聞くことができました。
もう夏本番です。少しでも後悔しないようにラストスパートかけませんか？
