皆さまこんにちは

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の森田です。

本日はO様をご紹介します。
年度末でお仕事が忙しく、毎日仕事に追われストレスが溜まっていたそうです。
今日こそはとヨガに来たところ、
今日ヨガに来てよかった、イライラしてたのが吹っ飛んでいっちゃったととても嬉しそうに帰られました。
疲れていたり、イライラしていたけれど、レッスンが終わったあとは、スッキリしたり、前向きに考えられるようになったりとヨガをすることで解消できます。

ヨガのポーズや呼吸を整える動き、そして瞑想が、うつ病やストレスに悩まされている脳の緊張を緩和させる働きがあるます。

いつも頑張っている自分に癒しの時間を作りませんか。